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京东 11.11 红包
大学生五公里体育作业35min不丢人!
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1. 首先,5km 跑 35 分是一个不错的成绩。虽然它可能不如专业运动员那么快,但对于大多数人来说,这已经是一个挑战自我的成就。每个人的身体状况和运动能力都不同,所以不要过分与他人比较,重要的是与自己赛跑。 2. 不要觉得这个成绩丢人。跑步是一种自我挑战和提升的方式,无论你的速度如何,只要你坚持跑步,就是在向更好的自己迈进。每一次跑步都是一次进步,每一分钟的缩短都是努力的结果。 3. 跑步对身体有很多好处。它可以增强心肺功能,提高身体的耐力和免疫力。坚持跑步有助于降低心血管疾病的风险
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