京东 11.11 红包
力量被吸完了
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山里人进趟城吧 腰还是略微不舒服 很淦
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核心天带一丢丢稳定
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卧推+下肢关节稳定
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重返赛场20天全记录
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开学！！
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请给我换三节健康的腰椎谢谢
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腰突195KG深蹲
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来自11点的包夜
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兄弟们，给我变强！
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昨跑完 今后侧有点没劲
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元宵节背天
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深蹲也回185做组了芜湖！！
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150KG 卧推
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way to dunk day 41
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全记录无数个训练日中的一天。小小的猛推140kg(76自重)#青柠游泳健身(西安大学城店)##西安邮电大学#
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way to dunk day 50
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鬼混背
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way to dunk day 106
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深蹲185kg 3 by 4 卧推145 3 by 4 力量组重量稳中有升 牛的
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BP
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年前最后一次腿
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way to dunk day 64
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way to dunk day22
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都在家发烧呢吧(20多天没练的核心)
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一些肩峰撞击复健
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way to dunk day 99
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way to dunk day 91
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开学！！
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小小的练一下爆发
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way to dunk day 105
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way to dunk day 96
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way to dunk day 102
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今天也是把背和胳膊练到抽筋的一天
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竟然在精武门打斗地主！
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还一周开学！！
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终于回到185做组了555
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希望地球上只有我一个人
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蹲一下早开学一天
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eleiko硬拉又一次！
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野火春风 核心天