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有没有和我一样爱吃莴笋的宝子~
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减脂食谱/更适合中国宝宝体质的减脂家常菜,低脂低卡好吃健康!
这才是虾的天花板吃法吧!!
爱吃韩式拌饭的来冲,这个可以搞!
减肥为什么不掉称了?
晚饭时间,你吃了吗
今天教大家做一个减脂版卷饼
排骨不红烧了,教你一个新吃法,简单又好吃,出锅太香了
俗话说白菜豆腐保平安,做一道小白菜烧豆腐,清淡营养又好吃
时隔一个月,厨艺确实进步了不少。。。
我用一瓶茅台换来的大蒜水的做法!做凉菜,当料汁,拌凉菜都嘎嘎好吃~我就免费分享给你们啦~够意思不‼️学会就收藏起来,给个小❤️就更完美啦#蒜水做法 #凉拌菜
自从老妈来了,每天吃家常菜,但我好像还在变瘦…
挨饿是世界上最好的减肥方法,想要瘦就要饿!
kfc同款牛肉蛋花粥,拿捏了
不会翻车的早餐,拌在一起就完了
我先狠狠码住
今天爬了个山,运动量超标🤭
记录省钱还债|不超10元做一顿饭的伙食|第425顿;
以前小黄鱼都是烧烤的时候吃,其实做成减脂餐也好吃呀
减脂期不爱吃燕麦的,试试这样做,很不一样的口感😋
✅get新早餐搭配:土豆泥➕无糖豆浆
除了灵魂鸡蛋,还有滑蛋,都巨好吃
学会看配料表,是减肥人最基础的学问
今天晚上试了尹正焖菜,真的绝了!
减肥第二步:围度不要忘记!!比体重更重要
四肢不胖,但肚子大?来看看你是不是内脏脂肪超标
今天吃凉拌面,金针菇也会有种吃面的错觉,吃完很饱
秀一波厨艺,不会做鸡胗的,来教你拿捏一下🤣
第二次挑战螺蛳粉!!!奥利给
认真吃饭 好好休息 |晚餐|葱油煎鸡腿
有没有同款脸型、同款头的宝贝,分享一下你们的发型,让我学习一下!
又多了一道拿手菜!全家都喜欢~太简单了!快安排这个葱香虾球吧!
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减减餐掉秤的几种搭配 想吃就吃千万不要委屈自己
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炒土豆丝一般人不知道的技巧,出锅前勾点薄芡,吃三个小时还是亮亮的!
生完孩子身材会有多大变化?我从100到120斤,身上游泳圈多了两层,作为一个减肥博主,受不了了,这个月开始自律打卡,有没有一起的姐妹?
封闭式减肥营有用吗?今天来聊一下这个
弹钢琴和弹吉他真的是两种感觉。。。
提拉米苏味的隔夜燕麦比简易版的要好吃,宝子们快去试试!