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京东 11.11 红包
听说这个动作是女生最喜欢的动作,又是高强度工作后的适度锻炼,希望快点度过忙碌的这段时间
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17年高中毕业,看了Kevin的视频,开始健身了,谢谢Kevin,只是我18第一训。希望你能看见
为了安全吃烧烤,锻炼吧
健身四年变得没有女生喜欢了
日常练胸日
健身后自律餐,这样吃早晚瘦死
这应该是减脂两个月多以来蹲的最好的一回了。
没时间健身了,怎么办?体能好可以这样
能不能硬控七秒
丝滑的引体
放纵的一天,随意训练,随意饮食
起床身材,练后身材的区别,继续减脂恢复身材
害羞男生在健身房拍造型,保持身材的饮食秘密
加入放纵区,健身房放纵的一天
肌肉充血前后区别好大啊,健身的乐趣就是练完照镜子和得到别人的肯定
减脂就是每天重复一样的饮食节奏运动节奏
吃肯德基59全家桶怎么样才能不胖,高强度锻炼后吃
阴影模糊的肌肉好像更好看,努力减脂
沪漂打工仔,维持身材的秘密
我这一年的健身历程 第一集
第一次用这玩意,感觉一般般,不如筋膜刀刮。
减脂期充血后厚厚的胸大肌
天天加班吃外卖,身材肌肉居然也慢慢恢复了,好奇怪
10月5日金圣旭-训练、放松、登台
努力努力,减脂进行时
超级核心训练 增强男性能力
上海疫情解封一个月以来身材变化
在三元一次的健身房锻炼
上班族疫情后恢复身材,健身房训练
身材就是每天重复一样的东西,一样的运动,一样的饮食
健身后吃饭,饿死鬼投胎
100公斤卧推才可以让胸肌充血充分
练不大,跟彦祖学习一下堡循环饮食
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上海疫情两个半月没运动,慢慢恢复身材
第一次试试看
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