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痛风这样吃肉,不会升高尿酸
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怎么吃肉不容易升高尿酸的?尿酸高的朋友经常会说这不能吃那不能吃,干脆喝西北风算了。如果大家实在忍不住想吃肉,那我给大家几点建议。 第一,水煮的肉比煎炸蒜的嘌呤更低,但是建议只吃肉,不要喝肉 第二,可以吃白肉,比如鸡鸭、淡水鱼,少吃红肉,如牛肉、羊肉、猪肉,实在要吃可以吃点瘦肉。 第三,腌肉、熏肉、腊肉必吃,容易三高。 第四,牛奶、鸡蛋、海参这些大家可以放心吃。 第五,动物内脏和海鲜尽量不吃。 其次,让大家严格忌口只是短暂的,为了帮助你把尿酸降下来,等你的尿酸长期稳定了,正常吃喝也是可以的。 我是胡医生,关注我帮你摆脱痛风。
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