京东 11.11 红包
《昨夜》遇上苏拉
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巴塘曲珍和巴塘翁姆两位好姐妹，共舞一曲《雪域歌舞之海》
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四大锅庄美女同框
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迄今为止拍摄到的气氛最好的一次《格萨尔王》（“骑马舞”）。拍摄时间2023年6月26日，王青，扎西，拥珍，白鹤，扎西拉姆，等等轮番上阵。
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178的高个美女占地，身材颜值俱佳，舞动一曲《格桑梅朵》
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电视台采访，杨秀儿加演一曲
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五加莫的《热瓦乡锅庄》完整版
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曲卓尔的《羌塘之子》
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电视台采访，雍吉加演一曲《恰日寺》
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电视台采访，登孜加演一曲《雪域高原》
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央金金的台前幕后
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雍吉有趣的一面
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卓玛初《缘分》
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《青稞酒》还是拿捏挺到位的，跟前面的翁姆和五加莫相当同步
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和锅友一起搭档一段舞曲《昨夜》，好像还可以的样子 ：）这首歌这算是吸引我学跳锅庄舞的原因之一
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零散画面剪了段《索县连唱》，最近成都各大锅场都爱跳这曲子。
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《比如县夏曲镇老锅庄》拉姆娃展演
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翁姆老师来一曲《天果洛地果洛》。最近涨粉真是很厉害，已经9w多了。四月份刚认识的时候才9000不到，10倍多了。为翁姆老师感到高兴，这才是她的实力。
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巴塘曲珍和巴塘翁姆两位好姐妹，共舞一曲“罗科锅庄”《指歌》
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业余爱好者还是来锦外最热闹，《西藏锅庄跳起来》
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青羊宫的即兴新疆舞，锅庄场直接切换，毫无违和感
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《赞美夏曲卡》高潮部分，旁边是我最近的好伙伴10岁的卓嘎，他前面是他的三位姐姐
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看看小锦外的锅友们多么热情，每天大锦外广场9点半结束之后，迫不及待的转场。音乐半路就开始放起，边走边跳。到位赶快摆开跳，一分钟都不想耽误
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电视台采访，秋吉加演一曲《金色山谷里的缘》
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锅子和瑶瑶带队小群体锅庄
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却珍表演《数羊的牧女》
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青羊宫不开锅的时候，老师们也来开旭老师的练功房跳跳弦子
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难得一见的搞笑一幕，在小场地练新舞，瑶瑶和十七在前面跑得飞快，杨秀儿在后面撒腿追，再后面洛桑，扎西，吴金，还有我迈开步子跟着跑
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《传承那仓风韵》全场最动感的两个仔。之前跟锅子学没找到感觉，今天跟着格松跳的版本更简单反而更有感觉
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下雨天锅庄的最好归属，青羊宫对面浣花溪
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卓玛初《赞美雪山》
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《吉祥新婚》仲尕姐跳得很美
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拉姆娃《索荣卓舞》
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学习锅庄一个月的成果。5月17日实况录像，零散视频剪了一段大串烧。目标一个月跳会，两个月跳好，三个月向大师学习。第一个月达成[呲牙]
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喜欢且会跳的一曲，可是不知道名字。知道的朋友说一声哦。雍吉，杨秀儿，拥珍，五佳莫领衔
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卓热查姆男队员的敬业精神真的很棒。注意看，洛桑递给迦瓦一瓶藿香正气液。其他队员也有在喝的。几乎到场的男队员都穿上队服。这么热的天气这种敬业精神是绝对值得赞扬的。
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拉措和格桑曲珍表演《吉祥玉树》。 Lacuo and Gesang Quzhen Performing 《Auspicious Yushu》.
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想去而没跳成的周五，来段跟老师学的视频吧
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你见过凌晨的青羊宫吗？锅友们太认真了，背后就是青羊宫。科比不是说你见过凌晨4点的洛杉矶吗
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嘎青老师的《羌塘雄卡》
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仁青磋《故乡羌塘牧区》