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长跑24条,黄金法则。(第二章)
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(第二章)7–12。对于要完成一场长距离跑步而感到焦虑是很常见的情况,消除这种心理,不仅需要积攒跑量,更要保持科学训练方式。让你的训练变得更加高效!#新手跑步[话题]# #跑步日常[话题]# #马拉松[话题]# #跑步技巧知识[话题]# #中长跑[话题]# #跑步[话题]# #健康科普[话题]# #健康跑步[话题]#
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长跑24条,黄金法则。(第三章)
长跑24条,黄金法则。
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