从硬拉40kg到140kg+
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传统硬拉锁握135kg
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六角杠铃硬拉142kg
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传统硬拉142.5kg
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深蹲120kg达成啦
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传统硬拉120kg 4个
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轻松愉快恢复传统硬拉142.5kg
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传统硬拉锁握120kg,深蹲115kg
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传统硬拉100kg 10个
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传统硬拉140kg,初达成
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无护具训练,相扑硬拉100kg,前蹲60kg
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传统硬拉120kg 2组x2
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卧推50kg初达成
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传统硬拉70kg,三根手指就足够啦
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100kg 硬拉 一组最多能做多少个！
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无腰带徒手相扑硬拉120kg
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爱锁握,挑战传统硬拉130kg x2成功啦
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深蹲125kg
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传统硬拉120kg x2
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巩固传统硬拉锁握120kg,尝试110kg 3RM
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深蹲125kg,要蹲稳
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传统硬拉,硬杆,130kg x2
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120kg可以蹲2个啦
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无腰带传统硬拉锁握110kg,锁握125kg,深蹲120kg初达成
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佛系训练
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深蹲110kg做组训练
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深蹲120kg可以做组啦,2组x2
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深蹲110kg x2
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深蹲110kg 3组x3
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深蹲110kg x5
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无腰带超程硬拉200kg什么水平
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深蹲120kg x3
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格鲁吉亚力量举120+级别选手，萨姆卡哈拉泽在ipf比赛中硬拉去402.5kg，恐怖如斯
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一个月就只拉一次无腰带 230kg 激活激活神经
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87～90kg体重卧推极限！
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深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
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装逼清洁工 阿纳托利训练硬拉235kg完成五次，恐怖如斯
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体重75kg怒推90kg，能否称霸广州大学城？
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【备赛第10周硬拉270公斤】
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传统硬拉205kg@6 体重81.9kg
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初见ZBY,初识義FAMILY