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颈椎压迫神经怎么办比较好?颈椎病手麻头晕头疼胳膊疼简单实用的方法!
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颈椎病手麻头晕头疼胳膊疼???大部分颈椎压迫神经采用保守的办法比较好。可以进行颈部牵引,正确的牵引可以增加颈椎间隙的宽度,增加椎间孔的体积,减少对神经根的压迫,从而减轻神经根的症状。 在家进行牵引时应采用正确的方法, 第一、采用仰卧位牵引方式,不建议在坐姿时使用牵引,因为仰卧位牵引更加安全,牵引力度准确。 第二、牵引力度和时间、频次:使用牵引带兜住下颌,然后调节牵引重量可以从2到3kg开始,牵引重量可逐渐增加,根据个人的条件和身体情况决定,感觉到舒适就行,颈部有牵拉的感觉为好。牵引重量不要太高,要求一般是人体体重的十分之一,每次牵引20分钟,一天1到3次,10-20天为一疗程,可持续牵引直至症状基本消除。 第三、颈椎牵引角度:一般不主张后伸位牵引,这种情况下椎间隙后部减小,会引起颈椎节段不稳或供血不足。 第四,持续牵引:连续牵引,效果会很好。 第五、间歇牵引:电动牵引器械可进行间歇牵引,有利于放松肌肉,改善局部血液循环。大小力度切换,反复进行半小时左右。 劲力保卧式电动颈椎牵引器,在家牵引可选择适合自己的牵引方案(牵引力度、牵引角度、牵引时间)实现个人优值牵引,让你在家正确做牵引!
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