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打沙袋,组合拳练习
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你学会了吗
便宜的靶架,弓箭靶架平替,靶架两用
第二次实战。。
昨天剩下的打沙袋训练,左直拳+两个左勾击腹+左勾击头
弓箭靶架简配版,便宜的弓箭靶架
拳击附带的健身效果。。
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自制箭靶,八米试射
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组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
每天踢沙袋30分,大家想获得理想体重这么拼我也先立一个flag
不太一样的击腹
卡扣式臂甲,札甲,扎甲
暴击沙袋
肌肉推拿师傅
35磅弓,第一次射15米,花了2个周末,终于找一个射箭的空地了
泰拳,第2课,笔记。教练喂靶
引体向上,自制负重带,60斤,适合小白入门
美女一脚KO黑老大
享受一下打击的乐曲,每天20分钟,你也可以
札甲,裙甲,快拆
15秒揍人集锦
宿舍健身,俯卧撑健身效果
撒放器射传统弓,丝滑连招听个响
街头格斗记录413-【好友切磋 打出火气】
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25磅弓,穿透铁皮
纯锁子甲手套制作过程,不要空手接白刃
传统弓+瞄准器+撒放器,手搓瞄准器
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30米一镜到底,上靶了,30磅弓,客串弓架好评
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
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胸片扎甲做环臂甲,徒手活动性演示
手搓瞄准器首秀,传统弓瞄准器射格子
运动出汗的感觉太爽了!