一个普通女孩在想要变好的路上总是艰难的，会有很多时间的情绪低谷、失落和痛苦。但就算不经历这些，以任意一种方式活着，时间都会以一样的速度流逝。所以勇敢的面对一切吧
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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珍惜时间就是善待自己
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扎马步第45天 为了一时快感毁了未来还是宁愿一时痛苦而成就未来。
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“内心不坚定，风吹草动都会影响你，既然争强好胜，就不要输给自己.”
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“千万别放弃”
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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答案在时间里 耐心是生活的关键
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钻穿地球第161天
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【医学博士】肾脏给了你四次机会，希望你把握住！| 尿尿起泡是身体出了什么问题？
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一直在坚持的路上、从未想过放弃。
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你以为改变是在某一天发生，其实改变发生在坚持的每一天
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跑步这种无聊又孤独的运动，谁逼你都没用，只有点燃了心里的那把火，自己心甘情愿才会一直坚持下去
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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儿子不吃菜本以为是挑食，没想到是为了特殊训练自己
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一个中专生的逆袭之路...
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人们总是把少年的勇敢说成鲁莽 把中年的懦弱说成稳重
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200天运动带来的改变
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很努力了
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那不是黑历史，是我来时的路，从青涩到现在的样子
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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是斯巴达选手，是音乐硕士，也是运动爱好者，更是她自己！轮椅女孩张琪慧的不屈人生
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一个有能力的人,才有资格去给别人承诺.
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多久不练开始「掉肌肉」？
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原来一个人也可以走很多很多的路
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只要你还愿意努力，世界会给你惊喜！
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谨以此片献给每个努力的你
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少年！ 你不是最擅长逆风翻盘吗？
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@amalie.moira 双手截肢女孩 展示仅用残肢 如何进行护肤
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开始戒导后，运气在慢慢变好，游戏一天上了22颗星
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恢复不足正在抹杀你的努力
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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瘦了45斤的纯干货分享！不知道怎么吃直接看这篇！
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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如何正确饿瘦？挨饿是世界上最好的减肥方法！
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一个视频告诉你脸是怎么彻底瘦下来的
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05女大健身自律一天vlog
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“如果我就要拿第一呢”“卧槽，全班倒数那女的考上了清华！”每当我撑不下去，就会打开这个视频 ｜ 罗琦琦 ｜ 那些回不去的年少时光|看完这个视频请马上去学习！！！
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我今天已经很努力了啦!
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“输不可怕，可怕的是你怕输。”
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每天锻炼一点点