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阳光明媚
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刚感盛夏,忽而已秋
休息日,不喝酒喝酸奶吧
一起来换衣服吧
什么时候开始都不晚,只要行动起来。压腿打卡
光线刚好,拍下四块腹肌
中秋节快乐,过节前的腹肌
💕腹肌养成记,见证身材逆袭!
准备好了,开练
用时间一点点雕刻身体
女生也可以练出炫酷的腹肌呀💖
瞧这小腹肌,谁还不是个甜美小可爱呢!🥰
整整齐齐四块腹肌
练了这么久,还是最喜欢腹肌
拉伸练习 每天10分钟 柔韧练习
悬挂腹肌训练,早日练出好看腹肌
【健身日记】下雪天也要坚持锻炼
定个目标,引体向上12个,保持住腹肌。(目前最多拉10个)何必太在意别人的目光,勇敢做自己!
记录夏天的训练时光
腰围63的视觉效果
梦想总是要有的,万一实现了呢
遇见蔷薇花开
每日一练:引体向上
柔韧力量都要有,练后拉伸很重要
腹肌之美,宛如水墨画中的一笔
今天也要加油呀!
臀腿训练,让你拥有完美身材!
一个动作练核心,受伤了只能用一只手
乍一看,也就那样
今日臀腿挑战:完美臀型秘诀!
下雨天更适合健身哦
去年夏季,留存的回忆,秋季健身房关门了
减脂练核心,安静的力量﹉一起寻找内心的平静! (无广告)
解锁负重引体向上|挑战新难度
20岁的少年可是有使不完的牛劲儿的
缓解肌肉酸痛,练后拉伸是关键。躺平腿部拉伸
就算是有点进步吧
锻炼和日常的区别,谁日常的时候还不是个甜妹了,哈哈哈~~
健身房中国风穿搭
周末,阳光明媚