V
主页
身体活动灵活 | 初学者也可以做
发布人
免责声明 我们频道上的所有内容均受 VIGORRULE 的版权或其他知识产权所有权的约束。此处表达的想法、锻炼和其他意见反映了我们的经验和意见,并非旨在成为或取代医疗建议。我们并不认为自己是营养师、营养师或医学专家。在开始任何饮食或锻炼计划之前,请咨询您的医生。使用我们的网站,即表示您理解并同意 VIGORRULE 或与之相关的任何人对您可能因我们可能发布的任何内容而遭受的任何伤害或损失承担任何责任。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
以身作则 | 身体灵活性
身体灵活性 一点一点变成很多
15 分钟全身伸展运动 | 一点一点变成很多
身体灵活性| 深圳的自我实践
养成练习的习惯 | 身体灵活性
身体灵活性 |日常生活中简单的事情
全身灵活性 | 别偷懒,10分钟练习对你有帮助
身体灵活性 | 实践是最好的药
每天10分钟全身练习 | 让你的身体感觉更好
身体灵活性 | 感觉你的身体,慢慢移动
深呼吸并练习 | 身体灵活度
身体灵活性 | Vadim
身体活动性、灵活性 | 获得力量并感觉良好
15分钟全身调理锻炼 | 保存并练习
快速功能恢复锻炼
我每周都做核心和下背部练习
身体灵活性 | 每天投入10分钟的时间
训练
10 分钟调理和身体灵活度以获得更好的效果
10分钟练习全身练习 | 保持简单但一致
身体,身体,我的时钟
我的身体我的时钟 | 养成一个好习惯
10 分钟瑜伽锻炼以获得全身效果
对于初学者 | 身体灵活性
10分钟晨间瑜伽练习
全身练习以获得更好的健康
身体灵活性 |我们是大自然的一部分
15分钟全身练习
10分钟全身锻炼 | 实践是最好的良药
成为彼此的榜样
另一个晚间练习 |在家调理
全身练习,为了更好的生活而继续前进
初级-中级 | 好事需要时间
10 分钟晨间活动灵活性锻炼
我的身体我的时钟
功能练习 | 10 分钟核心训练 + 下背部
核心+下背部 | 初学者也可以做
8 分钟全身锻炼 | 不要偷懒,不要找借口
日常生活中的 15 分钟核心和下背部练习
健康是你的财富