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从家里翻出,以前的作业
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单手上床
上次在家里翻出来,
教你如何练二头
洗澡之前先来50个俯卧撑
太菜了
锻炼
我依然是一个废物
人人都可以做的动作
60个俯卧撑,帮我看看离心收缩有没有最好
没有力量
没有力量
手臂
手臂
最近听说举椅子很火
帮我纠正一下我双力臂哪里做的不标准
我们常常会因为户外训练太阳太大,从而感到苦恼,像我这样就不会了
为什么我一个手能够拉起自身,却弯举不了自重
吃苹果
徒手捏爆苹果
我第一次学会双力臂,和我现在的双力臂,感觉以前做的好不标准
双杠臂屈伸负重100难还是卧推110难
洗澡洗完再来50个俯卧撑
健身发现的
喜欢哪个动作
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