京东 11.11 红包
游泳上瘾的四种表现你认同吗？
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看看运动员的强化训练
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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这个高度 跳下去是一种什么感觉？
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不同年龄段一周游泳几次效果最佳
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蛙泳蹬壁出发上帝视角
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蝶泳腿头部牵引 挺胸挺髋 核心髋部发力 向下回抽
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你游了多久才开悟的呢？
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游泳的尽头是什么 随心所欲？
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蝶泳进阶训练，你学费了吗？
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上帝视角看蝶泳
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好的运气不会凭空而来 哪有什么轻而易举要么藏在努力里 要么藏在坚持里！
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四大泳姿手臂动作你学会了吗？
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能游成这样，已经很厉害了
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仰泳跳发进阶训练
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蛙泳转身进阶
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解锁新技能 来一起玩耍！
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点头蛙你有吗？
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蛙泳触壁转身进阶训练
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蝶泳进阶训练使用摇撸手前伸压胸提臀找波动
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咱就说这个蛙泳转身他有没有换气吧？
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弹力圈的好处
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蛙蝶是一家能够更好的找到前冲意识强化水感提升协调能力
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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游泳的最高境界是什么不是比谁游的快 是比谁游的更久 更健康！
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仰泳陆地训练
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开放式转身进阶
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跳发细节，你看明白了吗？
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既然玩水就要有个样子！
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如何让你的波蛙速度更快
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感受一下蛙泳的瞬间爆发力🏊‍♀️真的太帅太丝滑了！
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公开水域鳄鱼眼的作用
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这样的队友你遇到过吗？
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蝶泳换气细节 你看懂了吗？
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“爱是一把向你倾斜的雨伞”
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假如Strong哥学会了跳水
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负重蝶腿训练进阶到潜蝶腿
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蛙泳出发长划臂后低头缩肩紧贴身体偷手前伸减少阻力细节必须到位！
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开放式转身换气动作必不可少
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蝶泳腿进阶大幅度胸带进阶为小幅度核心腰腹驱动
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开放式转身强化训练，你可以吗？