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195.髋关节的灵活性与发力的补强训练!
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邵老师教你一个动作让你的髋关节更加灵活
一根泡沫轴,教你改变弹响髋
师兄让我见识到了啥叫重量级
脚尖取决于膝盖朝向,膝盖取决于髋关节类型
心理医生,主打的就是从下面做起
分享一些髋关节灵活性训练
「cor4_fitness」试试这套髋灵活性流动
体验通背拳发力
一招一式,千锤百炼
179.控腿的基本练习
髋关节专项训练锻炼髋关节的平衡能力髋关节在身体控制中起着重要作用。努力提高髋关节的性能!
传出去,每个中国人都会功夫!几秒钟带你感受中华枪术的魅力!
来看看你是哪种弹响髋
为什么运动员都会练髋关节?
日本女警花柔道练习
髋关节的离心力量训练
5分钟保养髋关节,提升运动能力,去除疼痛,照这四步骤来一定见效!
画面好笑度100%,加上背景音好笑度1000000000%
髋撞保守不出错的三个动作
远投费劲,投篮动作变形?很可能是髋关节用错了!投篮发力脱节、暂时没有远投能力的同学请看!
186.前拳,传统与竞技的区别!
如何用出下潜躲闪
我也来玩个反差:当运动员去上班...#乒乓球 #反差 #上下班的两副面孔
李小龙截拳道,无规则实战性特别强,适合街头防身
浅谈马步(下篇),中国武术步法的真谛
杠铃划船终于学会用髋关节辅助发力了
🔥髋疼别只练肌肉,提高骨盆稳定性也很重要
把靶子踢穿
髋关节活动受限手法改善
【一日练一日功】谁懂这种一起练武的含金量啊!
【Travis Eliot】20分钟排毒瑜伽流|核心力量与髋关节释放的力量瑜伽
【广州杂技团】谁说这叠叠乐难啊,这叠叠乐太好了!
这明晃晃的,一看就没什么杀伤力
髋撞💔盂唇损伤是非术不可吗❓
191.技能解锁,足扫的基本练习!
“同学,听说你走夜路害怕,郭老师特地来看看”
94.现在比赛中几乎绝迹的传统技术!
【自制中字】练胯,只需要五分钟! 剛柔流明武舘女空手道家 带~着~练~
178.另一种关节蹴!
这应该就是日本的空手道抗击打能力吧