京东 11.11 红包
减脂第十一天，不管做什么事情都需要时间沉淀，坚持就会有收获
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帅哥健身时被带走，成为别人的玩具（10月）
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减脂第五天
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减脂第四天，最近体重掉的有点快，今天吃个放纵餐...
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不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀
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天冷你就放弃了嘛，少年
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减脂第四十六天，偷懒的人永远都有借口，想练的人永远都不需要理由
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体育生的青春与汗水 27
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都说我腹肌薄是吧，今天开始每天练腹肌
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减脂第四十天，看不清未来的时候，就比别人坚持久一点。
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱
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假期结束恢复训练，大家国庆快乐哈。
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减脂第八十四天，昨天休息日加餐1kg菠萝，今天腹肌上面好像出血管了
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减脂第二十八天，你所看到的惊艳，都曾被平庸历练
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减脂第六十五天，昨天一倍碳水，今天腰围更细了
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五一假期结束了，大家是不是都长胖了，全网最详细的碳水循环饮食减脂法分享
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减脂第二十五天，丢掉什么都可以，千万不要丢掉梦想，一个人拼的就是坚持。
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减脂第四十六天，在人生没有方向的时候，总要做好一件事
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减脂第十天，还有两个月就是夏天了，你确定还不要开始减脂嘛？这个夏天和我一起坚持减脂打卡吧！
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减脂第三十三天，昨天充碳了，满血复活
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减脂第六十六天。昨天放纵一天，今天身体水分回来了
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减脂第二十四天，因为平凡，所以要坚持。
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每日一遍，防止长胖（四）
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减脂第五十七天，没有一种坚持会辜负你
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保持健身热爱
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减脂第六十七天，放纵了两天，腹肌还在
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减脂第五十四天，这个月底争取下腹出血管
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减脂第七十二天，不是坚持没用，是你坚持的时间还不够
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和留了两年的长发说拜拜
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再给我5年时间，我会练到70kg，体脂12%
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放弃比坚持容易，成功与失败之间，只差一个坚持行动的决心。
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百日减脂备赛-第九天
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减脂第三十八天，明天就是4月份了，还不赶快减肥！
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减脂第五十五天，年轻人要脚踏实地，不要好高骛远
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减脂第四十九天，每一次痛苦都是体脂下降最好的证明
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明天就是七夕节了，你找到意中人了嘛？
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没彭于晏的脸，就练成彭于晏的身材吧！
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每日一遍，防止长胖（二十三）
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减脂第二十八天，线条清晰了，也变细了
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赛前四天状态，昨天灌了8升水，今天体重没变，感觉最终体脂应该定型了。
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每日一遍，防止长胖（十一）