京东 11.11 红包
背部训练，引体为王
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引体向上
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引体向上必不可少
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背部训练，引体为王，引体训练，颈后主打
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背部训练，3个动作
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背部训练
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背部训练
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空腹训练
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大大大的码（看审核过不过）
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拉个引体，练个背
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引体向上练一练，恢复恢复肩伤
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颈后引体练一练
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背要练的好，引体少不了
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背部肌肉 腰肌劳损筋膜手法放松#背部塑形#背部按摩#腰肌劳损 #筋膜放松 #筋膜刀
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双杠、腹部训练
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双杠+引体
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当看似瘦弱的高中生脱下衣服后..
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练背部的秘诀是什么？简单动作重复练习
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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引体向上，但是背阔肌主导
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简单动作重复做
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基础训练
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背部训练
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练个背，俩动作
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肩部筋膜保养 肩后束➕背阔肌筋膜放松#肩颈放松 #肩颈大作战#背部按摩 肩后束#背阔肌
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60分钟，300个引体向上，我的身体都要飞起来了！
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背部训练#新手必看 #捎带练练手臂 #握力
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离心控制
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吊环引体
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王牌练背部肌肉
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刚拔完牙 暂时停训 休息几天 等我康复了再训练
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125kg引体向上
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胸部收尾动作
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恢复，恢复，还是恢复
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昨晚吃多了，今早空腹训练
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双杠训练
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对于背部训练来说，高位下拉只是为了能做引体向上的辅助性训练
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肩伤恢复中，拉个引体向上
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双杠练一练
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核心训练
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做好每一次动作