垫步防守练习
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传球基本的手腕发力感
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垫步：细节且重要，这样可以快速反应！
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垫步大教学
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防守中的垫步
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队友是省队退役的时候，能有多爽！
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个人垫步练习方法
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藤森！顶级二次
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又一位反步大佬，扣球高度更离谱
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爆砸三米线
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布鲁诺对墙传球
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二传手传球训练。
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“自己练习扣球的视频，求排球大佬指点，拜托了！”
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在教室打排球是一种什么体验
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Volleyball！日本排球在训练时就要求的很“变态”
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男排现役第一二传什么水平？
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不敢下球打什么主攻
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关老师真的厉害
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小手办勇闯北京大学男子排球队！
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体测完打球的摆烂二传手
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怎么跳的更高？来学习排球三步起跳技巧！！
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接应这球躲的真快呀！
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当成年男性误入“女生局”时
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为什么不建议长期大量的始终练习自传球
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【排球】副攻半高球钉地板！原声！
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排球场上怎么得分最燃
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这波操作，是靠球感还是靠二传？
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为什么不建议跟着排球少年学动作？
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一期排球大力跳发的教学视频！
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听说好大哥是之前国青队的，地板差点没给我砸穿了。
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一步之内，垫步最快
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《打脸出界》——西田有志
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自接自扣被单掐
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日本vs美国｜巴黎奥运男排｜机械暴龙兽完虐亚古兽的感觉 石川什么时候才能状态上线？
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麦卡锡真紧啊！【随便剪剪】
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防守中重心的作用
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当你是克里斯滕森的自由人
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结合实例三球详解处理球思路
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不禁意间二传又顿悟了
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Volleyball！球性就是这样日复一日地磨出来的
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穿越1800多公里的热爱——拿到精英组冠军加最佳自由人属实不容易