京东 11.11 红包
严小严直播回放2024.7.17周三早上壶铃4+哑铃4+波比2+蹦迪2 12组（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.7.10周三早壶铃4+哑铃4+波比2+无绳跳绳2 12组（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.6.5周三早壶铃哑铃波比贾玲动作（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.6.22周六早上花式波比12组（无热身无间歇版）哑铃壶铃
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严小严直播回放2024.7.16周二早上哑铃6+波比2+肩5 13组（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.5.23周四早哑铃6+波比2+肩背5 13组（无热身无间歇版）
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伍伍芬直播回放2024.5.8周三早花式波比（7min热身+12组需要哑铃壶铃药球）（无间歇版）
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达瑞永吉直播回放2024.7.31周三晚上核心训练哑铃（无热身无间歇版）
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伍伍芬直播回放2024.5.1周三早花式波比777*10组（需哑铃壶铃药球）（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.4.10周三早壶铃3哑铃3波比2腹部2 12组（无热身无间歇版）
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严小严直播回放2024.4.3周三早壶铃哑铃全身12组（有热身完整版）
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严小严直播回放2024.4.27周六早壶铃4+哑铃4+波比2+腹部2 12组（无热身无间歇版）
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达瑞永吉直播回放2024.7.17周三早上全身燃脂+朱小猪壶铃六组特别版（无热身）
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伍伍芬直播回放2024.9.25周三早上40min emom +盲盒（21-15-9-15-21）（无热身有爬墙 哑铃药球）
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伍伍芬直播回放2024.7.8周一早哑铃777直播一周年特别版12组+3组盲盒（1.高翻半挺2.魔鬼推3.怪兽波比+全程波比）+5分钟平板支撑（无热身无间歇版）
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朱小猪直播回放2024.9.19周四早上壶铃全身力量（无热身短间歇）
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达瑞永吉直播回放2024.10.1周二晚上波比跳八组440个+壶铃2组（无热身无间歇）
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伍伍芬2024.5.15周三早花式波比（无热身无间歇版）
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伍伍芬直播回放2024.4.10花波774 9组（无热身无间歇版）（哑铃壶铃辅助）
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张教头直播回放2024.9.18周三早上哑铃壶铃药球emom（无热身）
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张教头直播回放2024.5.8周三早三EMOM（无热身版）