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詹姆斯·克利尔:习惯的复利效应
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詹姆斯·克利尔是《掌控习惯》的作者。他的作品出现在《纽约时报》、《CBS今晨》、《时代》、《企业家》上,他还在世界各地的大学授课。 在本次访谈节目的第一部分,埃里克和詹姆斯讨论了习惯,以及在行为改变方面,如何让自己为短期和长期成功做好准备。以下是访谈主要内容: 02:14 习惯就像你喂养的那只狼 04:06 习惯的复利效应 08:00 过于专注于目标可能适得其反,系统更重要 15:20 幸福不是你得到了你想要的,而是不再想要其它的了 18:22 行为改变的三个层次 26:38 成长思维与固定思维 28:11 习惯养成的四个阶段 33:46 行为改变的四定律
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