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斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔: 运动的乐趣- Kelly McGonigal(中英字幕)
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凯利·麦格尼格尔 Kelly McGonigal是是斯坦福大学的研究心理学家和讲师,著有《运动的乐趣》《自控力》和《压力的好处》。你可能有一种模糊的感觉,那就是运动对你的心理健康也有益处,但你可能没有意识到运动对你的思维同样具有强大的影响,甚至会影响你的希望,勇气,联系和身份感。本期节目中,主持人将与凯利一起探索体育活动的这些鲜为人知的影响,讨论运动如何能让人上瘾,并成为一种独特的健康上瘾形式,改善而不是破坏心理健康,以及如何与他人一起运动让我们的身体产生集体的快乐,让我们的身体变得更强壮。
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