邀请小学生妹妹帮我讲解化妆
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坏了，真让他练出来了
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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别叫姐 叫姨
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完了…被欺负了
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你小子还训上人了
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瓦塔西瓦
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坚持就是最好的天赋
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这谁能做
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用铁拖鞋招待客人
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负重训练，增肌快
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训练后空翻的我另有猫选
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300斤的大宝贝，我也不慌
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握力臂力惊人的汉子
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我看谁不练！
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永日：“哥 那边有你球迷” 石头：我谢谢你啊~
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徒手健身王牌动作，涨肌肉的诀窍。
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不要偷懒好好练你的腹肌
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羽毛球男双体育生一级运动员羽毛球高手羽毛球培训羽毛球教练
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海边开练
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功能性训练
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训导员在训练中装死，小警犬为他做心肺复苏
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我这样还有练的必要吗
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大家给这个健身动作，取个名字呗
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15岁，随便记录
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欢迎来到羽球思维第三期🏸防偷后场教学
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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健身房最高的礼仪
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耐力修炼就是不断对抗疲劳
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起猛了看到"林李”一起在训练！
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是因为我生性就不爱笑？
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健身之前先健脑
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不同握法训练不同肌肉
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超一流水平的uppercut（上勾拳）展示，技术要点自己领悟。
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不同的俯卧撑锻炼的目标不同
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学会了吗？
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不好好打球就打屁股
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【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos（请问到底有多像呀？
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几个适合练整个二头的动作
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不充血臂围40什么水平
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我像是一条垂死挣扎的鱼