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「俯卧撑攻略」6个常见错误,千万别再犯了
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「俯卧撑攻略」6个常见错误,千万别再犯了 居家想练好胸肌,俯卧撑是必练的动作,规避这6点,练胸更高效哦 1,手指未用力抓地 2,肘关节打开幅度过大/过于太小 3,耸肩 4,塌腰 5,双脚距离过大 6,顶峰肘关节超伸
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