京东 11.11 红包
最近体重已经开始稳定了，身体能量储存的很满。
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献最多的血，吃最油的面！
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30天小结，坚持坚持，一两个月就能有成效
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减肥74天，体脂越低，饥饿感真的越强。
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你们说的1万大卡，到底是怎么吃的？
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脆皮牛肉披萨的热量也太低了，又好吃又满足！
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《减脂第八十四天》突然发现裤子的腰围大了很多。
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《减脂第九十四天》头好像越来越小了，还是肩膀变宽了？
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89集/所以不是吃的越少，体重就会一直掉的。
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80集/体重略微上涨，可能只是身体多储存了一些能量。
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干净增肌可比减脂痛苦多了。
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不管到哪，都是先找吃的。
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过完年都胖了多少？
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33集/今天谁还没放纵？快起来炫！
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健身本身就是一个学习的过程，希望大家都能通过努力，得到满意的结果！
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90集/不喜欢排队，很多想吃的小吃，都没吃上。
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放纵餐 陕西甄糕，这不是纯纯的碳水吗。
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《减脂第九十天》终于只剩下十天了，今天开始恢复自律。
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50集/1000大卡旺旺礼包有多少？
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《减脂第八十六天》不要每天称体重，只会给自己增加压力。
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《减脂第八十三天》偷吃了不要有负罪感，灵活调整就好，实在不行就变成放纵餐。
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减肥第六天，体重70.06。精神状态还算良好。
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《减脂第八十二天》放纵餐吃的越少，减的越快。
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减肥60天，减肥速度还算可以吗？
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每天一顿减脂餐，烤土豆你学会了吗？
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再放纵我就是🐶！
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出来玩，不就是换个地方干饭。
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减肥第五天，粗粮的饱腹感确实要好一点！
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减肥77天，放纵餐再忍忍吧！
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16集/今天吃的，有什么是你平时不敢吃的吗？
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74集集/170cm 63kg，干净饮食吃2000多大卡，体重有什么变化？
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一天吃2500大卡，自己做，能吃好多。
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减肥11天，不管用什么办法减肥，挨饿少不了！
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单算热量都不高，就是架不住吃的多。所以还是吃一顿放纵餐，不要变成放纵日。
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76集/63kg一天吃2500多大卡，体重有什么变化？
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减肥40天，饿肚子再难受，还能比肥着难受吗？
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本来想试一下干炒牛河，结果好像不是很有食欲？
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减肥99天，减到这个体脂也够了，毕竟吃的也不严格。
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饮食可以摆烂，锻炼还是要做。不把运动只是当作消耗。
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四份主食已经是极限了！
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减肥100天，终于完成减肥计划了！