王牌HIIT动作登山跑详细分解
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每日一练：俯身登山跑，30s/组，至少3组
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王牌HIIT动作登山跑初学者
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2分钟挑战🔥200个登山跑。无敌爆汗巨带感‼️#減肚子 #減肥#瘦腰
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俯身登山跑‼️每天200个!减掉大肚子超有效✅超强燃脂|轻松燃脂几百大卡 王牌减脂动作狠人来!!!
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6分钟爆燃HIIT训练，核心腰腹训练，登山跳及变式为主
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瘦肚子登山跑的正确姿势
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1分钟100个登山跑！瘦肚子瘦全身，还可以强化腰腹核心，练出腹肌马甲线
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挑战100个登山跑 巨暴汗的5个动作 每天花20分钟 力量与有氧相结合 减脂瘦腰收腹 一举多得#瘦腰腹#登山跑#瘦腰瘦腿瘦肚子#居家锻炼
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挑战2min俯身登山跑，原谅我最后几秒确实杠不住了，跑完两条腿像灌了铅一样#燃脂的一百种方式 #俯身登山跑
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3分钟真的很长了