负重引体65kg四下！！！
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kity猫之力（负重50kg）
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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20kg负重引体10次
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肯定不信我负重20公斤引体做组【2】
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体重54kg负重60kg引体两个半
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体重66引体负重71kg
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《街健传奇/月色》培养美国士兵掌管收费韭菜的神中神
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如果你开始拳击,你的身体会发生 什么变化(PART 2)
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💓夏天最爱的健身穿搭！🦋🌱🌼
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离心法练习引体！60公斤负重！西装暴徒系列！
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你们是不是觉得肌肉这个东西，特别简单就能得到呢！
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74kg 单手引体勉强5个 打算恢复到8到10个
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建国以后就不准使用法术了，只能改近战了
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负重80kg“标准”引体？？？
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无冕之王——凯格林
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一周健身的顺序这样安排
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20kg负重引体13个是什么水平？做个递减组
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新手健身别整那些没用的
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Day1，胸部+三头训练
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腰围63的视觉效果
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凯格林：等我下次比赛，这首歌我一定要当bgm
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健身房练胸最烦的一种人（双杠臂屈伸）
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新手哑铃一周力量训练计划
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一些健身教练不会告诉你的真相
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引体负重37kg达成 宽距引体22个
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负重引体练这种类型的弯举最好
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增强小臂肌群和手腕灵活性，在家快速打造粗壮的小臂
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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色是少年第一关
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一分钟学会波比跳——体能提升必练动作｜2min篮球体能波比挑战
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vlog｜93年野生模特的宅家训练+live大放送
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大学生在商健训练街健被教练围住上下其手🥵🥵🥵
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目标负重70kg引体🤫#引体向上 #负重引体向上 #健身氮泵 #变强 #自律
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
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Vlog*🐸 更适合女生的背训计划/高拉55kg
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状态低迷，负重45kg勉强6个
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165-58,低碳第四天，尝试弯举45kg，纯甩