京东 11.11 红包
跑步新手日记vlog11。醒酒跑。
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跑步新手日记vlog14。雪停了，出门跑步。
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跑步新手日记vlog12.马拉松中签太难了啊。
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跑步新手vlog19.用轻松的LSD补跑量。
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新手跑步日记vlog6，慢跑当作休息。
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跑步新手日记vlog25.力量训练搞狠了，停跑了几天。
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跑步新手日记vlog27.聊一下比赛策略。
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跑步新手日记vlog9，新路线，武汉马拉松的一小段。
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跑步新手日记vlog26.荆州马拉松中签，今天练一下速度。
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跑步新手日记vlog10。新的报名计划，今天10公里PB。
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跑步新手日记vlog8，上半年比赛的打算。
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跑步新手日记vlog13.报名了TNF100莫干山越野赛。
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跑步新手入门vlog4。10公里pb。谈谈空气质量。
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跑步新手日记vlog20.遇到困难尽量克服。
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跑步新手日记vlog29.荆州马拉松简单复盘。
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跑步新手日记vlog28.赛前最后一跑。太热了。
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跑步新手入门vlog5。聊一下跑步伤痛。
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跑步新手日记vlog15。聊一下保存跑步数据的平台。
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跑步新手日记vlog21.下雪，去健身房跑步。手表和跑步机距离不同，校准之后再保存。
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跑步新手日记vlog17，大年初四夜跑，慢慢调整到春节前的状态。
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Vlog12-拳击新手。
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跑步新手入门-第 2 期。聊一聊自己的训练计划。
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跑步新手入门vlog3。半马pb。
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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跑步新手日记vlog18.新手的第一双碳板跑鞋，特步160X5.0
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2023黄山西宏168越野赛，60公里组完赛。
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沙湖跑步
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武汉九峰跑山赛，赛道很好，景色优美。
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大暑，跑步。
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巴黎奥运会Vlog
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TNF100莫干山越野赛。2024年100公里组。
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东湖七山。风景很好，一路都很惬意。
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阳新之巅，越野跑比赛的前一天。
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2024荆州马拉松，半马完赛！
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7月19日
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雨天，热闹的东湖安静了，适合喜欢安静的我。
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跑步热爆了
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TNF100莫干山完赛包
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武昌江滩跑步
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环沙湖夜跑
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半马备赛经验分享｜训练&配速&饮食&补给