京东 11.11 红包
我发明的荒原狼滑轮机，之前有人说太大了，现在缩小一点点，越看越喜欢
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阿莫林斯：我20年搬砖不是白干的 #扳手腕 #掰手腕
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结合实战解说掌控力的重要性
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很多新人不知道奥列格是谁，来一个视频让大家记忆深刻
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约翰即将在11月19日单挑安德烈徒弟奥列格.彼得连科，你看好谁？
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你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练
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桌面弯举是垃圾动作吗？子瑞腕力讲堂第三集：桌面弯举的奥义
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【揭秘篇】阿克左手卡力为何这么大，友情提示：新手不建议冲极限，容易扭伤手腕
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“身残志坚！”滑雪意外，高中生摔断左手依然坚持练右手
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【认知篇】别光练不想，阿莫林斯教你选择器械：选粗的还是舒服的？
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谢尔盖遇到对手了！钛合金肘王之争
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“战锤”系列（高碳钢版）滑轮机正式发布
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家里只有哑铃如何训练-子瑞腕力讲堂（八九十合集）
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俩女友单挑，谁赢就奖励谁！
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马祖连科身边高手如云啊！国外高手提75公斤，这个人前两年左手被掰断了，现在重拾腕力，真好，祝他早日进TOP8第一梯队
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国内顶级单挑③右手：戴政VS张迎春2比1
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前世界冠军阿列近期提100公斤，骨架大力量恢复快，阿列可否重回世界前列？
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看二线顶级选手对决，断臂哥VS 格奥尔基，断臂哥曾经提75公斤
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青岛赛95公斤右手亚军何法一赛后落泪，法一付出了很多，这个成绩来之不易，视频取自黑旋风
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科普篇：为何顶峰选手绑带后旋力会被限制——舒适版旋前神器设计绑带的原因
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2022土耳其世界杯，奥列格精彩集锦，有那种感觉了，已恢复巅峰八成
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低位滑轮机，男人的玩具
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德文意犹未尽饭后和格纳迪祖拉切磋
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ZS拇指大师训练合集，第一波买家秀
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我发明的新款掰手腕弹簧侧压机甲，模拟掰手腕发力感觉非常真实，对桡侧和尺侧刺激都很大，还支持绑带后侧压、增加不同力点模拟多方位实战角度
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拇指大师站姿训练教学【6种实用方法】
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阿列腕力教学：横向侧压如何正确训练
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【完整版】勒万VS恶魔斯，桌上霸者腕力桌6单挑赛，4比2勒万获胜，后面两局勒万吸氧心脏怕出问题弃权
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腕力冠军训练日常：维塔利大腿内侧弯举50公斤喝水做组
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祖拉近期训练，腕弯举90公斤做组
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手把手教你如何避免骨折：分五个章节详细描述：①正确摆位②民间掰法的危害③热身方法④避免托德避免勾切⑤如何正确推手
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弹簧侧压机研发中…最终产品会以不锈钢为准和加入多角度拓展孔位。这种侧压对内侧压力极大
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雷教练遇到硬茬子了，看弗罗德超强指腕，和枷锁一样打不开
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50公斤8次腕弯举，手腕悬空，小臂放平，无作弊，也就这样了，争取两年后练到60公斤。
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约翰讨论和丹尼斯握手说不仅不难受还爽呢！
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世界腕力第一勒万单手弯举85公斤，谁能做到这个标准放平的，目前体重180公斤
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那个老男人回来了，老约翰状态越来越好！
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勒万锤举训练递增组
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根本上解决手腕弹响问题，7分钟长篇大论，听完终身受益 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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西拉耶夫状态神勇，目前体重163公斤做20引体+85公斤虎口旋前
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德文儿子奥登公布德文秘籍，ZS干货硬货全翻译 #腕力 #掰手腕 #扳手腕