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京东 11.11 红包
你们这是在抓我的心
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健身不,我啥姿势都会
刚要走出力量周期,腰就伤了,恢复一个月,带着腰带摸高,保佑以后别受伤啊!
没天赋还是得上力量
vs160kg,还是力量不够?
越练越兴奋 艹!!!
半个月没蹲了,150kg浅蹲
水到渠成,再接再厉
买了150kg杠铃片,老板寄错一个25kg
185kg又失败,真爽
记录一次从热身到结束的训练。
这个单腿深蹲标准吗?
伤后重回之前深蹲水平,接下来就是进步!
#弹跳训练##弹跳#毕业了,可能是最后一
#体能训练#小区训练第五天,速度训练+核
弹跳的各个素质
每日健身打卡(✔️)
#运动##体能训练#一个月没硬拉,第三组
今天是周一!练练练
北欧挺负重挑战,我只能负重5kg,期待大神来挑战。
终于恢复到将近90cm,爆发力周期再进步!
女朋友都能硬拉140kg???不想练了
哥们,该进步了
状态不太好的一次训练
后群拉伤慢慢好了,180越来越顺了
你只管去做,时间会给你答案。
零度室外,八分钟解锁一个新动作🐛
7分运气
1020
硬拉使人疲惫
真.居家锻炼
每天都出场就好
新手就是喜欢记录的
饮食对弹跳有多重要?训练者该吃什么?(仅自己观点)
150kg终于拿下,找到之前蹲不起来的原因了🐲
5.20,速度,摸高(篮筐295)
因为昨天做错事,今天惩罚自己做深蹲
尽我所能,做我想做的。
差点结束运动生涯,太吓人了!!!单手打死不抓框
斗破苍穹动态漫第五季 第十集 斗圣意念,恐怖如斯
好冷好冷<(ToT)>