跟着CBA球员一起锻炼肩关节力量！三个训练动作锻炼肩关节肌力，提升肩膀的稳定性，预防肩袖损伤
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足球国脚戴伟浚三个提升#肩关节 稳定性的训练动作，增强肩袖肌群力量预防肩袖损伤的好动作#肩关节稳定 #肩膀训练 #肩袖肌群训练
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