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京东 11.11 红包
腰椎间盘突出?这四个普拉提动作,日常练起来。练习腰椎肌肉强度,稳定腰椎,灵活骨盆。改善腰椎骨盆附近的血液循环,减少腰椎间盘突出带给身体的疼痛感。康复+预防
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通过普拉提日常锻炼缓解腰椎间盘突出。带给身体的危害疼痛。经常练习可以达到很好的效果,如果不知道自己应该如何练习,可以先私信再练习。I
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中医刺血疗法治疗腰椎间盘突出症
腰椎锻炼
目标:与同龄人拉开5岁以上身体年龄/ 逆龄脊柱操,养生命线!适合人群:❤️含胸驼背❤️脊柱侧弯❤️脖子前伸❤️颈后大包(㊙️第一遍带练,第二遍讲解)
四个动作改善肩膀、斜方肌疼痛/国家级教练教/适合人群:/肩膀疼痛/含胸驼背/肩颈疼痛/改善体态
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