2023-09-04晚课抗阻力量塑形
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2023-11-11晚课力量分化训练（肩背）
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2023-08-29-07早课有氧操+搏击操
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2024年5月28日 晚课回放
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2023-10-09晚课力量分化塑形（胸部，手臂）
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2023-11-29早课有氧操+搏击操
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2024年4月23日 晚课回放
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2023-09-26早课有氧操+搏击操
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2023-09-25晚课抗阻力量塑形
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2023-12-02晚课力量分化训练（臀腿）
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