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京东 11.11 红包
一分钟俯卧撑动作告诉你,怎样练全身
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这个俯卧撑动作需要有基础的人来锻炼,也可以挑战一下自己。
锻炼背部肌肉,这个动作经典
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泡沫轴的一分钟俯卧撑锻炼
180℃掉头俯卧撑锻炼过程。和晚霞与月亮,加油少年,
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挑战一下击掌俯卧撑,以为最多20个,结果30个两组,把自己感动了
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回家前一刻的倒立练习分享。心回家了,锻炼的不投入,但也要锻炼一下
过年你们胖了吗,我把锻炼带进生活,试过了,每天锻炼一会,没胖
自律的早上从走亲戚开始,徒手锻炼背部六个动作,一个弹力带搞定,
这才是家庭锻炼的的常态。
元宵节快乐呀,一天没得闲。闲了做10个俯卧撑
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