V
主页
京东 11.11 红包
《超越国内十几个版本的街健理解》
发布人
能看懂多少就看多少吧我自己也不懂
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
颠覆国内街健训练思路?深度解析国外188,86大佬4个月俄挺的秘籍(二)
【干货】你的俄挺发力对了吗?从关节联动分析俄挺正确发力模式
【俄挺】这些训练误区你知道吗——运动学分析街健之俄挺训练误区(一)
【干货】沉肩练俄挺正在抹杀你的努力!!!
【俄挺】一分钟让你的训练效率翻倍
三项训练极限测试(街健转力量举一年)
准备开一个从运动学原理分析街健动作的系列视频
【街健与康复】肩胛骨动作障碍对训练的影响
【俄挺】体操大佬都在用的动作——仰卧前平举
【俄挺】瓦式俄挺是什么,为啥我不建议大家练这种姿态
【街健】一个月进阶并腿俄挺,给23岁的自己最好的生日礼物
震惊!某速通哥竟50天通关俄挺!!
【俄挺】新手训练俄挺如何减小小臂手腕受伤概率
2.27低强度日
4.16高强度日(第二大周期第五周)
【俄挺】这些训练误区你知道吗(二)
四方护腕测评
3.31高强度日(第二个大周期)
帅小伙苦练多年=?
小菜姬尝试一个月进阶俄挺并腿(day1)
为什么跟了大佬练还是没进步QAQ
拉力废物是怎么在健身房不用器械练背的
35kg甩两个
一个月进阶并腿俄挺day6
深度解析国外1米88,86kg大佬4个月并腿俄挺的秘籍
新手必看-俄挺训练的护腕选择
不标准前水平上压×6
五个月过去了,头发也没了
【前水平】2021最后一练
减脂管不住嘴还有救吗(一个月成果)
肩胛骨功能障碍调整案例
卧推新pr90kg
佛系卧推新pr100kg
【街健】基础力量训练的突破:一倍自重实力推,一倍自重弯举
徒手过年在家怎么练1
居家弹力带哑铃练背动作
直臂下压维持(前水平)突破10s大关
淦&四方引体比赛参赛视频
【街健】如何培养一只街健大佬
没有更新的一年都在上班搞康复和卧推的路上,明年给大家把坑填了