记录每一次训练，记录点滴进步，加油XDM
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按摩
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一声浅吟，无限销魂
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认真对待每一次训练，送给你一瓶魔法药水，哈哈
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今日份俄挺专项性训练，求指教，一起加油～
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记录训练碎片（珍惜每一次训练的机会）
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找到了新的训练方向加油淦
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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有生之年定能学会俄挺
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张本智和SALC
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把衣服洗干净。
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花钱也不一定能学到的干货俄挺俯卧撑教学！#我要上热门 #俄挺 #俯卧撑#干货
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热爱105℃的ni
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逐梦的一天，很满足～
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每天并腿俄挺进步一秒，是什么概念，收获季到了开心！
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告诉自己总会成功的
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世界第一？
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如何聪明的“干就完了”
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俄挺训练红温了..
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核心再强也完成不了这个动作！
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我觉得你会多看两遍
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吉林省健美锦标赛赛前一天，充实，辛苦，幸福得一天！
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助力每一个梦想：助力我俄挺梦！
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2023俄挺冲击分腿记录！