我尝试了 K-POP 偶像普拉提套路！腹肌、提臀和瘦大腿运动！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
4 分钟纤细手臂锻炼，像 K-POP 偶像一样减脂！
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
学做K-POP爱豆同款 高效美味的减脂餐
...
LE SSERAFIM Kazuha 的腹肌锻炼程序！强烈的腹肌锻炼
...
无需器械，在床上燃烧腹部脂肪，锻炼腹肌马甲线
...
每天4分钟燃烧腹部脂肪，减少腹部赘肉
...
【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
...
35 分钟全站立，快速消除腹部脂肪！
...
想要马甲线就来练这个！效果真的绝绝子！
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
...
【塑形】27分钟HIIT燃300大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
...
女高中生｜腹部练习
...
对新手也很友好的 日常核心训练
...
Eleni 10min初学者腹部训练
...
从77KG到55KG 都做了什么
...
像 K-POP 偶像一样瘦回来！放松上半身伸展🌿 消除背部脂肪和不良姿势！
...
【madfit】30分钟高强度腹肌训练 | 新手强推 | 小基数塑造马甲线 | 瘦腰瘦肚子 | 讲解版
...
8分钟超高效腹部燃脂秘籍，速享平坦小腹告别腹部赘肉！
...
居家高效瘦肚子
...
【mizi】7 天内减掉腹部脂肪，每天30分钟站立式腹肌锻炼- 无需深蹲、无需弓步、无需跳跃，瘦肚子，瘦腹部
...
【MIZI】一周摆脱腹部脂肪.30 分钟站立瘦腰腹训练.无跳跃.无下蹲.无弓步
...
【MIZI】30分钟站立腹部燃脂运动 无跳跃 无下蹲 无弓步
...
MIZI 40分钟有氧腰腹打造小蛮腰训练～～～跟练ing.
...
15分钟宽肩薄背细腰，原地显瘦5斤！
...
10 分钟腹肌训练 - 上腹肌、下腹肌、侧腹肌 |没有设备
...
NewJeans HANNI 的腹肌锻炼程序！强烈的腹肌锻炼和拉伸！🔥
...
每日腹肌 五分钟高效练腹训练
...
【腹肌养成】平坦的腹部是你想要的吗？
...
KPOP舞蹈街头挑战 AOA - Like a Cat
...
手把手教你读懂腹部MRI（肝胆脾胰）共21讲10：急慢性胰腺炎MRI表现（包括lgG4相关性胰腺炎）饶圣祥
...
腰围减13cm！这个站立瘦侧腰真的绝！对侧腰后腰肉多非常有效，每天三遍练出腹肌马甲线，告别水桶腰
...
高强度｜负重腰腹训练❤️居家练出完美腹部 想要腹肌线条清晰想要核心力量强大就不得错过这十分钟的高效训练快速有效的针对整个腹部肌群建立耐力和力量
...
核心流 get马甲线 完美塑造小蛮腰
...
无需技巧的简单腹部绕杠教学，纯干货完整可学。
...
【塑形】20分钟普拉提，纤细手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
...
21天改善内脏下垂悬垂腹D3天呼吸瘦肚子跟练
...
减少双下巴赘肉！瘦脸拉伸&按摩！
...
手把手教你读懂腹部MRI（肝胆脾胰）共21讲08：胆道系统结石、肿瘤的MRI鉴别诊断（高危胆道梗阻的MRI诊断）饶圣祥
...
腹部点刺教学
...
最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身 #瘦肚子 #全身燃脂 #居家锻炼