中国人自己的帕梅拉！有用！！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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中国大爷YYDS！中式帕梅拉真的会瘦！
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［已减肥33斤］空腹有氧巨好掉秤！40分钟383卡欢乐有氧！无跳跃低冲击｜轻掉秤瘦全身
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古法健身操，中国人自己的帕梅拉，嘎嘎减肥嘎嘎瘦。#养生操 #古法健身操 #古法健身运动
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［已减肥33斤］空腹燃脂原地掉秤！40分钟411大卡暴汗燃脂｜无跳跃/细腰瘦腿练全身真的绝
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啊？帕梅拉也有小肚子？😩
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瘦背薄背 你别太牛！！
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空腹有氧爬楼一周，就是不！掉！体！重！
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大基数减肥/帕梅拉三十分钟有氧运动
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【9月28日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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【自用/健身】回忆杀→用童年歌曲打开50分钟帕梅拉舞蹈[有氧1000步+心情加速器+帕比狂欢舞+魔鬼有氧+复古情歌舞蹈+R&B舞蹈]
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有用❗️ 熬夜脸直接重置饱满嘭嘭脸❗️❗️
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【泰腐3 | Jo姐】（含倒计时）他泰BL3来咯！30分钟有氧训练 在家看MV轻松燃脂 | 泰兰德 泰国 OST 减肥健身 泰剧
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【30mins跟练】快上车❗️❗️❗️不跑不跳🔥一遍暴汗🔥
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zumba燃脂 尊巴健身舞
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自从发疯健身后，老公说话变得轻声细语的
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巨巨巨瘦脸！改善脸不对称！ get 下颌线
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真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
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