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提升生长激素:年龄、训练和睡眠的角色!
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你知道生长激素如何影响我们的身体吗?为什么青春期的你有时看起来一夜之间都长高了,而到了中年,不仅身高停止增长,还可能出现肌肉萎缩和记忆力下降的状况?在这期视频中,Kent 将带大家深入探讨生长激素的神奇之处,如何通过日常生活和训练来促进其分泌,并揭秘生长激素与其他激素之间的有趣关系。错过前期内容的小伙伴记得回看哦!同时,为了身体健康,希望每位小伙伴都能珍惜夜间的黄金修复时间。期待带给你新的知识和启发,快来和 Kent 一起探索吧!欢迎点赞,订阅加分享。
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