京东 11.11 红包
记2022年第二次训练 简单练了练杀球和假动作
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受够了上不去网 受够了被说慢
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半场吊球训练方法演示
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记2022年第一次训练 一年了还是有点小进步
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有没有一丝那个男人的影子 记2022第一场单打
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普通大学生今天被球馆老板娘教做人了
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JLS训练一个礼拜 快能双脚跳杀了
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脚上太慢 少一拍重杀 领先五六个赛点也能被翻 果然菜就得多练
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强的不是我 是我的每一次壁球拍高远球训练
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中羽二级Up过五关斩六将连胜十四场 拿下校内男单比赛冠军！！！
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那些风轻云淡的动作其实背后都有成千上万次的训练 如果可以的话 我希望我能每天挥拍一千下
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坏了 成别人的剪辑师了 剪完才发现全是挨打
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重零开始练杀球 第一天 （又过大半年了都没什么进步
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只有坏掉的东西才会停下来 但是人不会坏 也不会停
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纯享版 《赶火车回来练球》全剪辑 低视角
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拉吊突击！！ 球路练习 低视角
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《 临 阵 磨 枪 ！ 备 赛 》 极致吊球 极致享受
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几天不打忘的七七八八 打到抽筋 时隔十天终于更新羽毛球的屑up
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JLS训练营第五期 外加单打实战
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再次挑战嘉善第一男单 连续十四局单打 打到抽筋 全剪辑 低视角
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JLS训练营正式启动 军训断更十天 新的开始
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和同样年后发福几斤的不知名羽毛球Up的梦幻联动
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疲劳期练球 还没带羽毛球鞋（ 打球靠的是手法
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常年混迹野球场的Up校内锤一下羽毛球社团里的同学
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和戴教练切磋两局 全剪辑
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球馆看到个中羽二级感觉动作一致性还不错诶
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偷师的发球小技巧 个个贴网 妈妈再也不用担心我被扑了
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再再次挑战嘉善男单高手 打不动直接摆烂了
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手法很简单 但是步伐好难 中羽二级Up男单打到中暑
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经典赛前突击训练腰扭伤 唉
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不努力只会成为童子功的玩物
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壁球拍训练 正反手吊球上网示范 我是羽毛球Up
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练球 今天有进步！
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中羽二级小伙去万体馆打单打 结果被一个中羽三级的用假动作骗的裤衩子都没了
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没有对手或者没有球网 都不是你停止提高的理由
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正反手被顶爆了 明知打不过 但是冷静下来用脑子打 一副不好的牌也能打下去
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22磅的拍子 打的手栓
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谢谢豆哥陪我练小方块
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中羽二级UP拿下大学生新生杯男单小组赛首胜！！！ （好多学妹围观好紧张捏
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在我好朋友扫地僧渣某人的指导下 步伐升级版2.0 头顶版
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正手反抽 男双防守必修课