从傻白甜到柔术世界冠军
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泰楠--长步 solo drill
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如何做一个完美的Body Lock摔法
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半防中的逆木村攻击！
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一个把位8种摔法
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过腿的底层原理
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过腿的四个核心原则，学会后战斗力暴涨
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总指挥过腿，这么做肯定能成功！
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让骑乘更重更危险的技巧
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会这些技术就能升蓝带了 呸，还不是缠她的身子
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狗蛋说这是全宇宙最好的NoGi过腿系统
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柔术中侮辱性最强的Guard，只要做出来，对手可定往死里打你
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Tainan 长步过 拉索逆德拉
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蓝带独自练--纯跟练
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巴西柔术引体向上
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切膝转腿锁
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这个巴柔冠军上辈子是蛇还是猩猩？
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怕是连小孩都打不过了！2022 IBJJF泛美儿童冠军Taber Jordan
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一周进化出黑带级别的过腿技术
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扭扭屁股就过腿了
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最强防守--进可攻退可守的 X guard
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逃脱任何人的骑乘，Gi And No Gi
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必练，柔术特有的髋灵活性练习
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花10分钟学这个过腿技术，黑带都防不住
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见义勇为，BJJer用柔术救警察
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柔术中最有效的扫脚扫
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别人转你菠萝时，只需要踩他--Xande Ribeiro
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NoGi 总指挥过腿精华版
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Ruotolo兄弟的过腿为什么这么高效
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超级升降机摔 by Ffion Davies。小哥快被龙妈摔迷糊了
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新手必须学习的三个逃骑乘方法
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最近搭上guard，对手稳稳的什么都做不出来，get蜘蛛扫腿新技能准备下次用起来，自己果然不是打下位选手的料#柔术#bjj
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IBJJF官方：Leandro Lo 高光集锦
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巴西柔术的最佳压迫力量练习
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超燃！柔术的起源
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Lasso秘诀
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是什么阻止你拿到蓝带？可别再犯这些原则性错误了
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十大巴西柔术传奇瞬间
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逃骑乘
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白带的朋友，这些姿势你就会狗带
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Ryan Hall - 柔术哲学