京东 11.11 红包
蝴蝶振翅罢了
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Kit解锁
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爆发力训练
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初中生俄挺
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喷子们，别说亦海是站起来的了。
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来看看当代初中生的实力
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“健身效果俱佳，小四导演的新人恶趣味” 网友辣评：走路感觉就像哺乳期踩着高跟鞋👠，太损了！！
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09初三生解锁并腿
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一些变式
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天空+俄挺
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一些没有并腿含金量的尝试
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09半个并腿
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转换
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俯卧撑
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在近一年俄挺的变化
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比并腿简单
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办公室俯卧撑性价比最高
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还不会慢双？慢双教程，让你成功装逼！
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10月16日推力俄挺训练
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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军训期间有女生在队列中说话，教官让她们集体俯卧撑撑着，得让她们知道知道什么叫纪律。
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俄挺俯卧撑负重屈臂撑大龙哥开始冬训
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来自08.09年的新街健动力
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重生之我在B站练俄挺第4天
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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一些库存
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帅爆了
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不好好练基础的下场
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多人激情play
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虽然只有20个，但也比上次标准了吧。
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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渔湖俄挺王俄挺并腿3秒
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俄挺之路漫漫无期啊
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从零开始的俯卧撑第74天。唔，进步这么慢。。我其实都不好意思继续坚持了唉。但是还是想告诉自己：你不必困在任何人的期待里，哪怕是曾经的自己
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一头肌晕了
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体训2（负重俯卧撑）
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街健第246天 — 俄挺
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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外行人眼中的nb，内行人眼中的飞舞
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解锁神技最高效的方式-离心法，适用于多个神技
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徒手健身一年半只能练成这样啊