京东 11.11 红包
随便拉一拉 最后一组
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随便拉一拉
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传统拉一拉
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高抓接过头蹲
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听戴老板唱个歌
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拉 推
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人人有功练
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今日力训
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上挺加推
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70有了
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高抓接过头蹲
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减载周深蹲高杠120KG第四组
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今日份的抓举练习 40KG 希望能得到大神们的点评[妙啊]
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一次抓举训练
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预蹲
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腿力训练
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下蹲翻 高翻 上挺
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今日力训 W6D1
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一次挺举训练
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一次抓举训练
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前蹲130
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有时间就来练练吧
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挺举 前蹲
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一周结束
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深蹲 实力推
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高翻挺
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减载周相扑硬拉125KG第二组
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今日力训
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拳击 翻挺
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架上挺
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W1D4
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新年第一拉187.5KG
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深蹲165
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拔河
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高翻借力推
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100有了
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宽拉
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W2D1
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今日力训 蹲 推
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拉力训练
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一次挺举训练 空腹80KG 目前后蹲162.5 前蹲130 硬拉175