宽拉
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减载周相扑硬拉125KG第二组
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上挺加推
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W1D4
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高抓接过头蹲
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传统拉一拉
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挺 窄拉
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一次挺举训练
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一次挺举训练 空腹80KG 目前后蹲162.5 前蹲130 硬拉175
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拉 推
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人人有功练
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W2D1
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硬拉新纪录
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随便拉一拉
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今日力训 W6D1
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架上挺 前蹲
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一次抓举训练
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感冒好了 拉点大重量吧
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预蹲
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今日力训
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今日力训
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上肢
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刘焕华是怎么拯救中国举重的
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70有了
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拉力训练
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减载周深蹲高杠120KG第四组
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这次真是架上挺了
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有时间就来练练吧
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下蹲翻 高翻 上挺
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拳击 翻挺
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一次抓举训练
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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一周结束
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本周第四练
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挺举 前蹲
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翻铃
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快到暑假啦 可以恢复锻炼了
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100有了
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腿力训练
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今日力训 蹲 推
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高抓接过头蹲