打卡第41天，首次尝试120公斤卧推，似乎慢慢有线条了喔。
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新手就是爱“炫腹”
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挑战一下35公斤站姿哑铃推肩6✖️4，再来两组80公斤实力推收尾，啥时候才能虎头肩呢？
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其实我以前是个麻杆来的，怎么越练越肥了，唉
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长这样是不是让你轻敌了？
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你真的应该认真练肩
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哑铃卧推超细节
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卧推起不来我先逝世了
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被120公斤压的喘不过气
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健身新手问,卧推达到多少公斤,胸部肌肉会比较好看?
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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逻辑不对 努力白费
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再也卧推不起来120公斤了，这是为什么！！！现在卧推100公斤4个，以前卧推120公斤，以前咋这么猛
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巨长胖的10种伪蔬菜，戒掉就瘦了！
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64公斤卧推120又要突破咯
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女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
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不标准卧推125kg曲臂37
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卧推一组最多推几个合适？
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中国自然健身推力第一人！下陷式腿驱动，全球最完美演绎者！
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今日体测，身高180，体重228，瞎练虽然不好看，但是大呀
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卧推不会沉肩收背？学会老炮这招，卧推立马更稳感受更爆炸！
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力量训练卧推500辅助400
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16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
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50kg的卧推对于我来说还是太重了
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锻炼脖子不但能够变得更长，还能变得更强壮
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#练胸 #胸肌训练 胸肌发力收缩的样子
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突然发现这样应该能代替滚雷和捏块，应该我，也许，似乎可以
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我可能是他，但我是他不太可能。
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打卡第8天，沉浸式训练，和自己打交道，再累也舒服。
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突破引体技巧
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稳定还是灵活？脊柱引擎
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粗把225闭合，无镁粉8CM捏块20公斤，涂镁粉8CM捏块25公斤，（捏块托盘多重不知道，就不算重量了，无所屌谓）
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国外力量狂人的超强递减卧推训练！！！
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学会杠铃卧推咔咔上大重量！
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102公斤粗把6cm球体哑铃 单臂推举三次训练
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卧推发力不对称，怎么改善
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胸部脂肪堆积这样练
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其实超人也健身
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卧推终于85kg了
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打卡第18天，三大项训练，卧推挑战115公斤。
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大家好，我今年八岁，帮忙看下这算有天赋吗？