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已经可以主动加练了|接受运动
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家住19楼 刚拿尺量完
30分钟半小时健身燃脂减重运动小红帽瘦全身操郑多燕
已经练了19次了,偷偷给她加个强度
辟谷第七天,听听这七天是怎么熬过来的
这么快就翻车了~
假如德文减重到105kg……
刚上完团课就被我拉过来上课
练的越狠 笑得越开心
逼死教练系列|微笑练习
最后几次的私教记录了|猜猜我们的效果怎么样?
运动为什么总会受伤?
膝关节已经受伤了还能恢复运动吗?
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羊之前的你和阳之后的你
和健身教练吵架5次,关于运动减肥诚恳建议
236斤VS125斤,一年瘦了100多斤的妹子…
20kg减重flag 第5次私教训练
辟谷第九天,减掉15.9斤,既兴奋又感慨颇多
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过去的三年我们都失去了太多 2023重新开始
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减重flag|教练要哭死。
30岁的男人单手俯卧撑一次能做多少?
教练不仅仅是教动作
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练完这个小肚子没有了
女高中生|俯卧撑练习
你刚刚说给两百是吧
96年200斤女生摆烂减肥第四天
如果你练臀效果一直不好可以这样做
叮 这次的目标是减20kg
开始减脂前先学会计算所需运动时间
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提升力量?就练这个!
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