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【孕期瑜伽】每日流瑜伽 控糖控体重流瑜伽跟练
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每日30分钟的孕期流瑜伽,有效全面的打开肩背,拉伸全身,又能建立腿部力量,可以的话,热身完后,坚持练习哦! 注意:孕早期,或者有孕期禁忌症的妈妈们 ,请勿跟练哦。在询问医生是否可以运动后,再练习,如果在练习过程中有任何不适 ,都立即停止!
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