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9分钟 拉屎操 比开塞露更有效,缓解孕期便秘,练了就拉,不是孕妇练了也有效-孕妇瑜伽/普拉提
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9分钟 拉屎操 比开塞露更有效,缓解孕期便秘,练了就拉,不是孕妇练了也有效-孕妇瑜伽/普拉提 ✔适合人群:所有孕期 在上一版拉屎操推出来后,几乎是火了一阵子,评论区简真是炸了,几乎大家练了都非常有效,当天就可以通便了。 大家也不用太感谢我,主要还是你们愿意去相信运动带来的效果。 这套全新的拉屎操,动作难度降低很多,适合所有的准妈妈练习,还要提醒的就是,运动虽好,但还是需要根据自身体质而来,舒服的动作就练习,不舒服的动作就不做,肚子里的宝宝和自已安全第一。 最后,祝各位都能早日排便……
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