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神经学硬货,情绪是如何影响我们的?
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From Big Think 神经学家巴雷特为我们讲解了有关「情绪」的相关知识。情绪主要基于过去的经验和大脑对未来事件的预测,这意味着情绪并不仅仅是强加给我们的反应,而是我们主动参与创造的。巴雷特进一步指出,我们可以通过丰富自己的经验来改变大脑的预测模式,例如学习新事物、观看电影或参与表演等偏离常规的活动。通过这样做,我们可以更好的控制情绪。
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