京东 11.11 红包
左右胸交叉训练
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崩好紧
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外修行体内修心
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勤奋会给你答案
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做两项羽毛球步法训练
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练练胸上部，这就是生活！[呲牙]
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做到自己想要的样子
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很期待每天这个放松的时刻
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拍子出的好，锻炼也带劲！
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继续加油
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后场高球移动慢可以这样解决，准确启动-蹬转（屁股坐一下进行配合）-往后拉一步-接交叉步或并步什么的都可以-然后起跳，是向前跳一些还是向后跳一些，根据球而定。
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今天介绍给大家的是一款控球型的羽拍，胜利高端正品！我用了，网前挥拍相当的快速流畅，击球干脆，且球初速度很快！
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不负春光不负卿！
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练练小腿
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花初级拍子钱买了世界顶级羽毛球拍！超值！！
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五分化训练-胸部训练计划🔥
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通过跑步中跨步跑训练改善羽毛球蹬跨步做不好的问题
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避免运动伤，有伤好得快！
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人发懒的时候就刺激下
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继续加油！
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继续活动！羽毛球，正手主动抽杀！
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活动活动，有一起去西藏的吗？
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继续进步
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一天不动浑身不自在
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继续恢复！羽毛球反手被动抽球
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等解封之后，有健身的、羽毛球的、尤其身体有各种肌肉骨骼不好的，欢迎一起训练，享受健康快乐时光！
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好久没活动了，还是活动活动舒服
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效果出奇的好！运动必备！！天气冷了，打球前，发紧的地方涂上一些，立刻就感觉不到别扭了，有效避免运动伤；有伤可缓解运动伤痛，并好的更快！球友必备！
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秋冬服
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这款尤尼羽毛球袜是夏天款中筒羽毛球袜，脚背是网眼透气的，脚底是细腻的小毛圈，很亲肤，很柔和，超舒适！
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性价比最高的羽毛球拍！绝对超值！
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羽拍厂羽球教练柳丁带你去最美的地方
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肩后束不够饱满的可以练练这个动作，相当有效！
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练练
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二百左右淘了把一千多的羽毛球拍，平衡还都这么好！绝了！
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原胚拍三种性能
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每日一练
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训练渐粗
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原胚拍回头客
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和原胚拍一起成长
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这是自律吗？没感觉出来啊